att styrka sig

Har känt mig lite hängig idag, det blev därför enbart ett styrkepass hemma i källaren.

Började med blandade övningar på balansbollen följt av lite mer fria övningar på mattan. Inget direkt långt eller hårt pass, men välbehövligt för att få mer stabilitet i kroppen.  Avslutade med ett par av övningarna för att stabilisera bröst och axelled.

I morgon är det en ny dag och då är det nya tag som gäller, piggare tag.