måndag 19 december 2011

att summera vecka #1.2

En kort summering av första veckan på mitt 16 veckors program, försök II.
Tränade pass: 7st, (cykel 3st, löpning 3st, styrka )
Tränade tid: 5h 22min
Distans: 39,86km
Brända kalorier: 3980
Snittpuls: 137 bpm
Känsla: Skönt att vara tillbaka ordentligt med  träningen igen. Passen kändes jobbiga, men lättare än jag trodde innan. Har inte tappat allt för mycket under sjukperioden. Det finns hopp om att få till en riktigt bra form till sommaren.
En vecka klar, 15 kvar innan nästa test.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar