att summera en mellanvecka

Veckan formligen blåste bort, ett par pass med lättare styrka och två korta löppass blev facit. Långa pass med kluriga beslut tog ut sin rätt i helgen. Allt gick fint och nu när man summerar händelsen med översvämningen, känns det som att samtliga beslut var rätt.

Tränade pass: 4
Tränade tid: 2h 30 min
Distans: 12 km
Brända kalorier: 2315
Snittpuls: 145 bpm

Stormen på fredagskvällen, innan den tog riktigt med fart.

Kommande vecka kör jag igång från vecka #1 igen, nya tag, nya insatser, bättre väder och inte ett missat pass. 16 veckors uppbyggnad... nu kör vi.....
hur svårt kan det vara...denna gång???